12 марта 2023 года прошёл вебинар на тему: «Основы питания».
Спикером мероприятия выступил Вадим Михно - консультант-диетолог, член сообщества «Диетологи России», член Регионального отделения Республики Адыгея ВОФ.
Вадим рассказал о балансе белков, жиров и углеводов в организме человека.
Белки: как они распределяются в организме и их биологическая роль.
Для слушателей была актуальна информация о нормах потребления белка, причинах белковой недостаточности и том, что вызывает избыточное поступление белка в организм.
Спикер уточнил, что жиры подразделяются на липиды и жироподобные вещества, где содержатся; рассказал о их роли в организме человека и что вызывает недостаток или их переизбыток.
Вадим Михно поделился информацией об углеводах, гликемическом индексе, что такое клетчатка и какова её роль в организме человека.
Участники вебинара узнали что может случится с организмом человека в случае нехватки или переизбытка пищевых волокон, о правилах рационального питания и о том, как правильно распределять калорийность при разном количестве приёмов пищи.
Спикером мероприятия выступил Вадим Михно - консультант-диетолог, член сообщества «Диетологи России», член Регионального отделения Республики Адыгея ВОФ.
Вадим рассказал о балансе белков, жиров и углеводов в организме человека.
Белки: как они распределяются в организме и их биологическая роль.
Для слушателей была актуальна информация о нормах потребления белка, причинах белковой недостаточности и том, что вызывает избыточное поступление белка в организм.
Спикер уточнил, что жиры подразделяются на липиды и жироподобные вещества, где содержатся; рассказал о их роли в организме человека и что вызывает недостаток или их переизбыток.
Вадим Михно поделился информацией об углеводах, гликемическом индексе, что такое клетчатка и какова её роль в организме человека.
Участники вебинара узнали что может случится с организмом человека в случае нехватки или переизбытка пищевых волокон, о правилах рационального питания и о том, как правильно распределять калорийность при разном количестве приёмов пищи.
